체성분 측정
근육·체지방·체수분을 같은 조건으로 측정해 기록합니다.
감량은 의지가 아니라,
내 몸을 읽고 맞추는 일입니다
체중계 숫자 하나로는 무엇이 달라졌는지 알기 어렵습니다. RECOVER는 체성분·둘레·생활 리듬을 같은 조건으로 기록하고, 그 기준 위에서 의료진이 맞춤 다이어트 한약과 관리 방향을 설계합니다.
선릉 · 강남 다이어트
다이어트한의원을 찾고 있다면,
다이어트한의원을 찾고 있다면,
먼저 볼 것은 체중 숫자만이 아닙니다
저녁 식욕이 흔들리는지, 붓기와 소화가 반복되는지, 수면과 스트레스가 체중에 영향을 주는지, 이전 감량 뒤 다시 찌기 시작한 시점이 언제였는지를 함께 봅니다. RECOVER는 다이어트 한약을 먼저 정하기보다, 이 반응을 같은 기준으로 기록한 뒤 방향을 정리합니다.
30초 자가 체크 — 내 몸, 어디부터 볼까요?
진단이 아니라, 상담에서 먼저 볼 기준을 찾는 과정입니다.
Q1
가장 신경 쓰이는 부위는?
Q2
언제 가장 신경 쓰이세요?
Q3
지금 가장 원하는 것은?
세 가지를 모두 고르면 먼저 볼 기준을 정리해 드립니다.
AREA—
WHEN—
GOAL—
RECOVER가 먼저 볼 기준
기록을 먼저, 그다음 맞춤 설계
- 같은 조건으로 체성분·둘레를 측정합니다.
- 체형과 생활 리듬을 함께 기록합니다.
- 기록을 바탕으로 맞춤 한약·관리 방향을 상담합니다.
- 다음 방문에 같은 기준으로 다시 비교합니다.
자가 체크는 진단이 아니라, 상담에서 먼저 볼 기준을 정리하는 참고입니다.
RECOVER DIET — Body Record
체중계 숫자 하나가 아니라,
체중계 숫자 하나가 아니라,
체성분·둘레·변화를 함께 봅니다.
체중은 그날의 컨디션에 따라 흔들립니다. RECOVER는 체성분·둘레·체형을 같은 조건으로 기록하고, 다음 방문에 같은 기준으로 변화를 비교합니다.
굶기 전에,
내 몸부터 기록합니다
체중계 숫자 하나는 그날의 컨디션에 따라 흔들립니다. 바로 굶기보다 체성분·둘레·생활 리듬을 먼저 기록하면, 한약과 관리도 그 기준 위에서 맞출 수 있습니다.
보통은
- 체중계 숫자 하나로 판단합니다.
- 무리하게 굶거나 단기 감량을 정합니다.
- 한 번의 결과로 끝납니다.
- 다음에 무엇이 달라졌는지 비교할 기준이 남지 않습니다.
RECOVER는
- 체성분·둘레·생활 리듬을 같은 조건으로 기록합니다.
- 그 기준 위에서 맞춤 한약과 관리를 설계합니다.
- 무리하게 굶기보다 회복 관점에서 이어갑니다.
- 다음 방문에 같은 기준으로 다시 비교합니다.
강남에서 더 굶기 전에, 먼저 내 몸의 기준부터.
감량보다 어려운 건,
다시 늘지 않게 하는 일입니다
빠르게 빠진 뒤에는 식욕·근육·붓기·생활 리듬이 함께 흔들리기 쉽습니다. RECOVER는 다시 시작하기 전에, 지금 몸이 어떤 상태인지 같은 기준으로 먼저 기록합니다.
식욕 반동
감량 뒤 돌아오는 식욕·포만 패턴을 함께 봅니다.
근육·체성분
빠진 체중에서 근육과 체지방을 나눠 기록합니다.
붓기·수분
붓기와 수분 균형이 어떤지 같은 조건으로 확인합니다.
생활 리듬
수면·식사·활동 리듬이 어디서 흔들렸는지 메모합니다.
최근 다른 방식으로 빠르게 감량했다면, 유지 기준부터 같은 화면에 올려 봅니다.
원인을 단정하기보다, 지금 상태를 같은 기준으로 남겨 다음에 다시 비교합니다. 특정 결과를 보장하지 않습니다.
체중계 숫자로 놓치기 쉬운 몸의 변화를,
같은 기준 위에 올려 봅니다.
RECOVER AI는 체성분·둘레·체형 기록을 정리해 의료진 판독을 돕습니다. 모든 표시는 AI 후보, 최종 판단은 의료진이 합니다.
기록을 같은 자리에서 모아,
시점에 따라 어떻게 달라지는지 봅니다
체성분·둘레·체형을 같은 조건으로 모으고, 다음 방문 같은 화면 위에 겹쳐 비교합니다. 수치는 의료진 판독을 돕는 참고 표시입니다.
한 번의 숫자로 단정하지 않고,
같은 기준으로 다시 비교합니다
변화는 하루 숫자로 단정하기 어렵습니다. 체성분·둘레·체형 기록을 남겨, 다음 방문에 같은 기준으로 다시 확인합니다.
— AI 후보 표시이며, 실제 판단은 의료진이 확인합니다.
RECOVER PRINCIPLE
먼저 읽고,
그다음 맞춥니다.
내 몸을 같은 기준으로 먼저 읽어야, 한약도 관리도 거기에 맞춰집니다.
똑같은 다이어트약이 아니라,
내 몸에 맞춰 설계하는 한약
RECOVER의 다이어트 한약은 기록을 먼저 본 뒤, 의료진이 체질과 컨디션에 맞춰 한 사람에게 설계하는 맞춤 처방입니다. 무리하게 굶기보다 회복 관점에서 무리 없이 이어갈 수 있게 정리합니다.
맞춤 처방 설계 축다이어트 한약은 모두에게 같지 않습니다. RECOVER는 상담에서 아래 축을 함께 보고, 한 사람에게 맞춰 처방을 설계합니다.
식욕 · 포만
식사량과 포만감 패턴을 함께 봅니다.
대사 · 순환
기초 대사와 순환 컨디션을 함께 봅니다.
붓기 · 수분
붓기와 수분 균형을 함께 봅니다.
소화 · 장
소화와 장 리듬을 함께 봅니다.
수면 · 스트레스
수면과 스트레스 리듬을 함께 봅니다.
생활 패턴
식사·활동 시간과 생활 패턴을 함께 봅니다.
이 축들을 함께 본 뒤, 의료진이 한 사람에게 맞춰 처방을 설계합니다.
처방 설계 흐름
- 01
기록 판독
체성분·둘레·생활 리듬을 먼저 읽습니다.
- 02
체질·컨디션 상담
체질과 그날의 컨디션을 함께 확인합니다.
- 03
맞춤 축 조합
필요한 축을 골라 처방을 설계합니다.
- 04
정기 점검·조정
같은 기준으로 다시 보며 무리 없이 조정합니다.
기록과 체질을 보고 한 사람에게 맞춰 RECOVER 기준으로 설계합니다.
원료와 조제 기준을 지키고, 컨디션을 보며 조정합니다.
필요한 경우 약침·침을 함께 봅니다. 진료 판단에 따라 범위를 정합니다.
굶는 방식이 아니라, 식사·수면·활동 리듬을 같은 기준으로 정리합니다.
리커버 슬림 · 제형RECOVER가 설계한 맞춤 처방은 리커버 슬림으로, 생활 리듬에 맞춰 네 가지 제형 중에서 고를 수 있습니다.
탕약
정통 탕약, 한 번에 한 포씩.
DECOCTION캡슐
맛 없이, 휴대하기 간편하게.
CAPSULE환
작은 환으로 꾸준히.
PILL젤리
스틱형, 자몽·유자 향.
JELLY제형은 진료 후 컨디션과 생활 리듬에 맞춰 결정합니다.
위 항목은 상담에서 함께 보는 관점이며, 처방 구성과 적용 범위는 진료 후 개인별로 결정됩니다. 특정 결과나 감량을 보장하지 않습니다.
한약은 병원에서,
기록은 매일 손에서
식사 기록 앱은 리커버 슬림 프로그램 구성입니다. 사진을 찍으면 무엇을 얼마나 먹었는지 정리되고, 다이어트 한약 모드로 두면 한약에 맞춘 식사 안내를 함께 받습니다.
사진 기록
식사를 찍으면 무엇을 얼마나 먹었는지 자동으로 정리됩니다.
AI 코칭
기록이 쌓이면 반복되는 패턴을 짚어 주고, 궁금한 건 대화로 물어볼 수 있습니다.
체성분 · 둘레
진료실에서 남긴 인바디 기록을 앱에서 같은 화면으로 이어 봅니다.
한약 모드
다이어트 한약 모드로 두면 생냉한 음식과 과한 카페인을 피하는 안내를 함께 받습니다.
앱은 HAN PREDICT가 만든 NutriDocH이며, 프로그램 등록 시 사용 방법을 안내해 드립니다. 기록을 돕는 도구이고, 진료와 의료진 판단을 대신하지 않습니다.
다이어트를 결과가 아니라,
기록으로 봅니다
RECOVER는 한 번의 결과가 아니라, 같은 기준으로 남기고 다시 보는 방식을 원칙으로 합니다. 다이어트도 같은 네 단계로 봅니다.
- 01RECORD
체성분·둘레·생활 리듬을 같은 조건으로 남깁니다.
- 02READ
의료진이 체질과 컨디션을 함께 읽습니다.
- 03DESIGN
한 사람에게 맞춰 한약과 관리를 설계합니다.
- 04COMPARE
다음 방문에 같은 기준으로 다시 봅니다.
- DESIGN
- 한정우 · Founder & Method Architect
- SYSTEM
- RECOVER AI · developed by HAN PREDICT
- PRINCIPLE
- AI 보조 표시 · 의료진 판단
첫 상담 후,
내 몸의 기준 기록이 남습니다
DIET NOTE는 상담에서 정리되는 체성분·둘레·생활 리듬 기록입니다. 어디가 어떻게 다른지, 생활 리듬이 어떤지, 맞춤 한약·관리 방향과 다음에 다시 볼 기준을 한 장에 정리합니다.
01
체성분 기록
근육·체지방·체수분을 같은 조건으로 측정해 정리합니다.
02
둘레·체형 기록
가슴·허리·엉덩이 둘레와 체형을 같은 자세로 표시합니다.
03
생활 리듬 메모
식사·수면·활동 리듬을 같은 기준으로 메모합니다.
04
맞춤 한약·관리 방향
기록을 바탕으로 맞춤 한약과 관리 방향을 정리합니다.
05
같은 조건 촬영 기록
조명·각도·거리를 고정해, 다음에도 같은 화면으로 찍습니다.
06
다음 비교 기준
바로 결론 내리지 않고 다음에 비교할 기준선을 남깁니다.
무엇을 시작하기 전에, 내 몸을 보는 기준을 남깁니다.
FREQUENTLY ASKED
자주 묻는 질문
체성분·둘레·생활 리듬 기록을 먼저 본 뒤, 의료진이 체질과 컨디션에 맞춰 설계합니다. 적용 여부와 구성은 진료 후 개인별로 결정하며, 특정 결과를 보장하지 않습니다.
RECOVER는 단기간 굶기보다 식욕·대사·붓기·생활 리듬을 함께 보는 회복 관점으로 설계합니다. 적용 방식은 상담에서 의료진과 함께 정합니다.
네. 첫 상담에서는 처방 결정 없이 체성분·둘레·체형 기준을 남기는 것부터 시작할 수 있습니다. 다음 방문에 다시 볼 비교 기준만 먼저 만들어 둡니다.
아닙니다. 체성분·둘레·체형 표시는 의료진 판독을 돕는 참고 기록이며, 진단이나 예후가 아닙니다. 최종 판단은 의료진이 합니다.
변화는 하루 숫자로 단정하기 어렵습니다. RECOVER는 원인을 단정하기보다, 지금 체성분·생활 리듬이 어떤지를 같은 기준으로 기록해, 다음에 같은 눈으로 다시 비교하는 출발점을 만듭니다.
선릉역 7번 출구 앞 리커버 클리닉에서는 체성분·둘레·식욕·부종·수면·이전 다이어트 이력을 함께 확인한 뒤, 먼저 볼 기준과 다음 비교 항목을 DIET NOTE로 정리합니다.
감량 속도는 현재 체중·체성분·식사·수면·스트레스·활동 범위에 따라 다릅니다. RECOVER는 숫자를 먼저 약속하기보다, 어떤 조건에서 빠지고 어떤 조건에서 다시 흔들리는지부터 같은 기준으로 정리합니다. 특정 결과나 감량을 보장하지 않습니다.
리커버 클리닉은 선릉역 7번 출구 앞 부일타워 5층에 준비 중입니다. 선릉·역삼·삼성·대치권에서 퇴근 전후로 상담 동선을 잡기 좋습니다.
찾아오시는 길과
첫 상담 안내
RECOVER 강남은 선릉역 7번 출구 앞, 부일타워 5층에 준비 중입니다. 선릉·역삼·삼성·대치권에서 퇴근 전후로 들르기 좋은 위치이며, 2026년 8월 17일 개원 예정입니다. 첫 상담 일정은 순차적으로 안내드립니다.
— 안내 정보
- 주소
- 서울 강남구 역삼동
부일타워 5층선릉역 7번 출구 바로 앞 - 접근
- 선릉역 7번 출구 앞 부일타워 정면 출입구로 들어오신 뒤, 엘리베이터로 5층까지 이동하시면 됩니다.
- 다이어트 한약
- 맞춤 다이어트 한약 보기기록을 바탕으로 의료진이 맞춰 설계합니다
- 첫 상담 안내
- 첫 상담 안내 받기개원 준비 기간 중 순차 안내
- 네이버톡
- 네이버톡 문의카카오톡 이용이 어려운 경우
- 운영
- 개원 후 평일 20:30까지 운영 예정입니다. 현재는 첫 상담 우선 안내 중입니다.
선릉역 7번 출구 바로 앞2호선 · 수인분당선